Укрепление ногтей в домашних условиях
Если ваши ногти не такие привлекательные и крепкие, как хотелось бы, то попробуйте изменить ситуацию. Причём сделать это можно и самостоятельно. Но как укрепить ногти в домашних условиях? Помогут в этом гель, ванночки и некоторые другие средства и процедуры.
Содержание
Почему ногти слоятся и ломаются?
Прежде чем использовать гель, ванночки и прочие средства и процедуры для укрепления ногтевых пластин, следует выяснить основные причины их ломкости, расслаивания и истончения:
- Авитаминоз вследствие неправильного питания. В частности, к ломкости ногтей может привести дефицит кальция, витаминов А, группы В и Е, йода, цинка. Так что если вы отказываетесь от определенных продуктов или соблюдаете строгую диету, то не удивляйтесь, что ваши ногти выглядят ослабленными.
- Неправильный уход. Так, к ломкости и расслаиванию могут привести частые или неправильные спиливания ногтевых пластин, проведение агрессивных процедур (к ним можно отнести и наращивание), использование некачественных или неподходящих маникюрных инструментов и так далее.
- Воздействие внешних неблагоприятных факторов, таких как холод, чрезмерно сухой воздух, жара и так далее.
- Влияние агрессивных веществ, содержащихся в косметических средствах, моющих и прочих.
- Эндокринные нарушения, например, болезни щитовидной железы.
- Вредные привычки, особенно курение.
Как укрепить ногти?
Чтобы укрепить ногти самостоятельно и в домашних условиях, недостаточно использовать эффективный гель или делать ванночки. Нужно действовать комплексно, причём как снаружи, так и изнутри. Основные направления и шаги на пути к решению проблемы будут рассмотрены ниже.
Правильное питание
Даже если вы будете пользоваться дорогим гелем для укрепления ногтей, он не поможет при условии несбалансированного питания. А чтобы добиться положительных результатов, нужно включать в свой рацион:
- богатые кальцием кисломолочные продукты и молочные: творог, молоко, простоквашу, сыр и так далее;
- различные семена, например, кунжутные, тыквенные (это просто кладезь питательных веществ);
- орехи (в них много витамина Е);
- богатые витамином Е натуральные растительные масла;
- содержащие витамины группы В зелень, бобы и зелёные овощи;
- морскую рыбу (в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты);
- обогащенные йодом морепродукты;
- богатые витамином А тыкву и морковь;
- злаковые продукты, содержащие множество полезных веществ.
Правильный уход за ногтями
Правильный уход за ногтями заключается в соблюдении следующих правил:
- Если вы покрываете ногти укрепляющим гелем или лаком, не забывайте давать пластинам «дышать». Для этого периодически снимайте покрытие, причём специализированным и щадящим средством, а не путём спиливания.
- Подпиливать можно только сухие ногти, ведь влажные являются наиболее ломкими.
- Откажитесь от обрезного маникюра, предпочтя ему необрезной.
- Используйте только качественные и подходящие маникюрные инструменты: хорошо заточенные острые ножницы, пилку с высокой абразивностью (около 700-900 грит, она будет более мягкой и щадящей), натуральную апельсиновую палочку для кутикулы.
- Помните, что ногтевые пластины тоже нуждаются в увлажнении и питании, поэтому регулярно используйте уходовые средства, например, маски, кремы, воски. Также полезно периодически делать ванночки.
- Не пользуйтесь гелем или лаком слишком часто, давайте своим ноготкам «отдыхать».
- Используйте только щадящие жидкости для снятия лака без содержания ацетона.
- Перед мытьём посуды надевайте резиновые перчатки.
- Защищайте ногти от холода и прочих негативных воздействий.
Специализированные средства
В продаже можно встретить самые разнообразные косметические и уходовые средства для укрепления ногтей, такие как лак, гель-лак, маска, воск, гель, так называемый био-гель и прочие. Помимо основы они могут содержать полезные компоненты, например, минералы, масла, витамины. И некоторые из таких средств действительно эффективны. Но всё же полностью восстановить структуру ногтевых пластин они не помогут, хотя их состояние заметно улучшат, ведь компоненты будут проникать в них.
Чтобы добиться положительных результатов, следует использовать качественные средства. И всё же любой даже самый дорогой лак или гель не стоит применять слишком часто, ведь образуемое покрытие нарушит естественное дыхание и усугубит ситуацию. Поэтому давайте своим ноготкам дышать. Кроме того, покрывать пластины гелем лучше всего в один слой. Это обеспечит полноценное питание и сохранит доступ кислорода.
Народные рецепты
Если вы не хотите укреплять ногти гелем или другими косметическими средствами, то на помощь вам придут народные методы.
Несколько эффективных рецептов:
- Очень эффективны солевые ванночки. Просто растворите в стакане подогретой воды три столовых ложки морской соли и погрузите в состав ногти на пятнадцать минут. В такой раствор также можно добавлять по несколько капель йода, он тоже очень полезен.
- Для укрепления ломких ногтей, а также их отбеливания можно использовать смесь любого натурального масла и лимонного сока. Так, смешайте в равных пропорциях оливковое, репейное, миндальное, персиковое или виноградное масло, а также свежевыжатый сок лимона. Смесь подогрейте и погрузите в неё свои пальцы.
- Попробуйте в домашних условиях сделать тёплый восковой маникюр, чтобы укрепить слоящиеся ногти. Для проведения такой процедуры вам понадобятся пчелиный воск, натуральный мёд, а также любое растительное или эфирное масло. Смешайте две части растопленного тёплого воска, часть мёда, половину части обычного масла и буквально несколько капель эфирного. Эту пластичную смесь нанесите на ногтевые пластины, наденьте на руки сначала полиэтиленовые, затем тёплые шерстяные перчатки и желательно прогревайте их. Потом аккуратно снимите состав с ногтей, предварительно его прогрев и размягчив.
- Ванночки можно делать из сока любых кислых ягод, например, клюквы, вишни, калины и так далее.
- Можно использовать и красное вино. Предварительно его подогрейте, при желании добавьте масло или соль, а потом опустите в смесь свои пальцы.
- Применяйте тёплые отвары лечебных трав, например, корня лопуха, календулы, мать-и-мачехи, зверобоя, шалфея, ромашки и так далее.
- Поможет укрепить слоящиеся ногти и картофельный сок. Для его получения сырую картофелину натрите на тёрке, отожмите мякоть, слегка подогрейте жидкость, налейте в миску и регулярно делайте ванночки с таким полезным средством.
- В стакане горячей воды растворите полностью одну столовую ложку желатина. В этот состав поместите свои ногти, оставьте на двадцать минут, а затем вымойте тёплой водой и хорошо вытрите. Также можно приготовить густую желатиновую массу и таким своеобразным гелем покрывать пластины, а через полчаса смывать его.
- Любые натуральные масла можно просто каждый вечер перед сном втирать в пластины. После втираний желательно надевать перчатки, чтобы все компоненты точно проникли в структуру и укрепили её.
- Помогут молочные ванночки с куриным желтком (на стакан молока один желток).
Займитесь укреплением ногтей гелем, лаком или народным средством как можно скорее, чтобы они выглядели привлекательными и здоровыми.