Причины повышенного нижнего давления и способы его нормализации
Высокое давление всегда должно настораживать. А что делать, если таковым является только нижнее? Стоит ли бить тревогу и начинать лечение? И что делать, чтобы снизить и нормализовать показатели?
Содержание
Что такое нижнее давление?
Прежде чем выяснять причины повышения нижнего давления, стоит выяснить, что оно представляет собой. Вообще, артериальное давление определяется двумя показателями. Первые цифры характеризуют так называемое верхнее давление, которое является максимальным или систолическим. Оно характеризуется объёмом крови, которую при систоле (то есть сокращении сердечной мышцы) выталкивает сердце. А вот нижнее давление, оно же минимальное или диастолическое, определяется объёмом крови, движущейся после диастолы (расслабления миокарда) по сосудам.
Норма
Нормальными считаются показатели нижнего давления, находящиеся в промежутке от 65 или 70 до 90 миллиметров ртутного столба.
Почему нижнее давление повышается?
Причины повышения нижнего давления бывают различными. Вот некоторые из них:
- Повышенный тонус стенок сосудов, снижение их эластичности. И такие проблемы могут быть обусловлены атеросклерозом, при котором на сосудистых стенках образуются холестериновые бляшки, вызывающие повреждения и растяжение;
- Гипертония. При таком заболевании наблюдается высокое нижнее давление, а также повышенное верхнее;
- Избыточный вес. В таком случае не весь организм в целом и на сосуды, в частности, ложится огромная нагрузка в виде значительной массы. И сосудистые стенки могут просто не выдержать напора, что приведёт к нарушениям их функционирования;
- Частые стрессы. Они также оказывают негативное воздействие на сосуды, что может привести к изменению показателей уровня диастолического давления;
- Тяжелые физические нагрузки. Если высокое нижнее давление наблюдается после физических упражнений или выполнения сложной работы, то это вполне объяснимо и даже нормально, таким образом, организм просто реагирует на напряжение. Но после отдыха у здорового человека показатели должны нормализоваться;
- Проблемы в работе почек. Если их функционирование по каким-либо причинам нарушено, то они могут начать выделять особое вещество – ренин. И оно провоцирует спазм кровеносных сосудов и, как следствие, гипертензию, то есть повышение давления, причём преимущественно нижнего. Так что если наряду с рассматриваемым симптомом наблюдаются такие как проблемы с мочеиспусканием, боли в пояснице или изменение цвета мочи, то стоит обратиться к урологу. Причины проблем могут крыться в аномалиях строения почек или их хронических заболеваниях, например, пиелонефрите или гломерулонефрите;
- Задержка жидкости. В таком случае почки не будут справляться с её выведением, и их работа нарушится;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как аритмия или же пороки сердца;
- Болезни эндокринной системы. Железы внутренней секреции также могут оказывать влияние на работу всего организма и отдельных его частей, в том числе и сосудов. К повышению давления могут приводить, например, заболевания щитовидной железы;
- Заболевания или травмы позвоночника. При его искривлении могут передавливаться крупные сосуды, что приведёт к нарушениям тока крови по ним, в результате чего нижнее давление начнёт повышаться.
Симптомы
Высокое нижнее давление может практически никак не проявляться, и часто оно обнаруживается совершенно случайно, например, при плановом осмотре. Но всё же если повышение значительно, могут возникать такие признаки как тошнота, слабость, головокружения или головные боли, гудение или шум в ушах, острое реагирование на изменение климатических условий или погоды.
Опасно ли это?
Повышенное нижнее давление, во-первых, может быть симптомом серьёзных заболеваний. И если вовремя не начать их лечение, то можно усугубить ситуацию, в результате чего болезнь перейдёт в хроническую форму или спровоцирует непоправимые изменения в работе организма.
Во-вторых, при повышенном диастолическом давлении происходят нарушения как в большом кругу кровообращения, так и в малом, возникает застой крови. Сердце работает усиленно, быстро изнашивается, из-за этого может развиться сердечная недостаточность или ишемическая болезнь. Кроме того, при нарушении кровообращения все важные ткани и органы испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, что может привести к серьёзным нарушениям в их работе. Наиболее опасные осложнения – это асцит (застой жидкости в брюшной полости), отёк лёгких, почечная недостаточность, а также гипоксия мозга.
Как решить проблему?
Лечение повышенного давления будет зависеть от того, какие факторы его вызвали. Так что нужно выяснить и устранить причины данного симптома. Но некоторые не спешат отправляться к врачу и начинают действовать самостоятельно, пытаясь снизить давление народными средствами или, что ещё хуже и опаснее, медикаментозными препаратами. В результате нижнее давление понижается, но, во-первых, вместе с ним часто снижается и верхнее. Во-вторых, сосуды и сердце по-прежнему испытывают нагрузки и работают неправильно. То есть возникает некий замкнутый круг, и проблема не решается.
Чтобы не только устранить симптом, но и избежать серьёзных последствий, нужно отправиться к врачу и пройти полное комплексное обследование, после которого специалист поставит точный диагноз и назначит походящее лечение.
Основные направления терапии могут быть следующими:
- Соблюдение режима дня. Старайтесь проявлять активность, достаточно отдыхать и хорошо высыпаться;
- Лечение непременно должно предполагать правильное и сбалансированное питание. Желательно отказаться от жареного, сладкого, маринованного, острого, солёного, жирного и мучного. А вот овощи, молочные и кисломолочные продукты, ягоды, нежирные рыба и мясо, злаки и фрукты будут очень полезными;
- Старайтесь избегать сильных и частых стрессов, а также повышенных эмоциональных и физических нагрузок;
- Не допускайте застоя жидкости. Старайтесь соблюдать питьевой режим (около 1,5 литров воды в день), не пить на ночь, а также сократить потребление соли (она провоцирует задержку и застой воды);
- После обследования врач может посоветовать приём препаратов, снижающих тонус сосудистых стенок, например, таких как «Нормодипин», «Кардиопин» и прочие. Но лечение с их применением проводится только строго под контролем специалиста;
- Если давление повысилось значительно и резко, и его нужно как можно скорее снизить, то можно лечь на диван лицом вниз и обложить шею льдом или чем-то холодным. Спустя 15-20 минут охлаждённую область помассируйте, и тогда нижнее давление должно нормализоваться.
Теперь вы точно сможете решить проблему.
