Головная боль: причины и способы устранения

Головная боль – очень распространённый симптом, с которым сталкивался практически каждый. И порой она бывает настолько сильной и мучительной, что буквально выбивает из колеи и не даёт заниматься привычными делами. А что делать, если сильно болит голова?

Головная боль

Симптоматика

Головная боль – это обширное понятие. Её симптомы могут быть различаться по характеру, интенсивности, периодичности и времени возникновения. Так, боли могут быть тупыми, ноющими, сдавливающими, пульсирующими или стреляющими. Эти ощущения могут возникать после повышенных нагрузок, в конце дня, при резкой смене положения тела или же внезапно и без видимых причин.

Могут проявляться и некоторые сопутствующие симптомы, например, общее недомогание, слабость, головокружение, нарушения координации, снижение концентрации внимания, повышение температуры тела, усталость, сонливость и прочие. Проанализировав симптомы, можно выяснить причины боли и устранить их.

Возможные причины

Причины головной боли могут быть самыми разнообразными:

  • Чрезмерное напряжение глаз, например, длительная работа за компьютером, чтение в тёмном помещении. Так как органы зрения расположены непосредственно в голове, то вполне логично, что ложащиеся на них повышенные нагрузки могут привести к ряду симптомов, затрагивающих именно эту часть тела. В данной ситуации неприятные ощущения локализуются в зонах лба и глазниц.
  • Остеохондроз шейных позвонков. Данное заболевание провоцирует сдавливание сосудов и нервных окончаний и нарушение кровообращения в области мозга. Всё это вполне может приводить к возникновению головных болей. При остеохондрозе боль может охватывать буквально всю голову, пульсировать. При этом лицо нередко становится отёчным и краснеет.
  • Напряжение. Боли напряжения также именуются «каской невротика» и возникают из-за повышения тонуса мышц скальпа, а также спазма сосудов головного мозга. Они появляются после эмоциональных, умственных или физических нагрузок, а также сильных стрессов. В данном случае может казаться, что голову словно сдавливают тисками или шлемом. Боль может ощущаться в течение нескольких часов и усиливаться после физической активности.

Возможные причины головной боли

  • Мигрень. Точные причины развития такого заболевания врачам и учёным неизвестны до сих пор, и оно продолжает портить жизни миллионам людей. Мигренозные боли возникают резко, иногда после стрессов или нагрузок. Они невероятно сильные, стреляющие и локализуются обычно в одной части головы. Некоторые описывают ощущения как удары током или вспышки молнии, и они действительно мучительные и могут длиться несколько часов или даже суток.
  • Грипп, ОРВИ. При таких заболеваниях развивается отёчность слизистых оболочек, а дыхание обычно затрудняется. Усугубляет ситуацию воздействие патогенных микроорганизмов: продукты их жизнедеятельности могут оказывать на организм токсическое воздействие. Боли в таких случаях обычно тупые, они сопровождаются симптомами, характерными для ОРВИ или гриппа.
  • Гайморит нередко сопровождается головными болями, локализующимися в области лба.
  • Повышение артериального давления. В этом случае боли могут сопровождаться чувством распирания в голове, пульсацией в висках, ухудшением общего состояния.
  • Повышение внутричерепного давления – это патология, которая может быть спровоцирована локализующимися в мозге новообразованиями (кистами, опухолями) или нарушениями работы данного органа.
  • Черепно-мозговые травмы нередко приводят к появлению болей, причём они могут возникать в течение нескольких лет после удара.

Как можно избавиться от боли?

Да, причём разными способами, и наиболее действенные подробно рассмотрены ниже.

Полезные процедуры и действия

Облегчить страдания и уменьшить боль помогут некоторые процедуры или манипуляции:

  • Самой полезной процедурой является сон. Например, при мигрени он помогает большинству людей. Причём важно спать в затемнённой, хорошо проветренной и прохладной комнате.
  • Прогулка на свежем воздухе тоже очень полезна, но идти нужно спокойным шагом, глубоко дыша и не думая ни о чём.
  • Ароматерапия. Доказано, что эфирные масла и их запахи помогают устранять некоторые неприятные симптомы, в том числе и головные боли. В таких целях можно использовать ароматы розмарина, мяты, лаванды, шалфея, лимона, бергамота.

Ароматерапия против головной боли

  • Примите ванну. Тёплая вода устранит спазм сосудов и поможет вам расслабиться.
  • При головных болях эффективен массаж. Так, можно помассировать пальцами виски или всю голову, а можно использовать массажёр.
  • Удивительно, но справиться с неприятными ощущениями может прослушивание музыки. Можно выбрать спокойную расслабляющую мелодию или же любимую песню, вызывающую положительные эмоции. Но звук не должен быть слишком громким, это может усугубить состояние.
  • Компресс. Если боль вызвана спазмом (лицо будет бледным), то расширить сосуды поможет тёплый компресс, если же сосуды, напротив, расширены (это можно определить по покраснению кожных покровов в области лица), то вода должна быть прохладной.
  • Расслабление. Если вы чувствуете напряжение, то постарайтесь максимально расслабиться: лягте или займите удобное положение, подумайте о чём-то хорошем и приятном, глубоко и ровно подышите.

Народные средства

В борьбе с головной болью могут помочь следующие народные средства:

  1. Попробуйте приложить к вискам предварительно размятые капустные листья.
  2. Помогут чаи с шалфеем, ромашкой, мятой, липой, валерианой.
  3. Приложите к вискам свежую лимонную кожуру. Запах и местное раздражающее воздействие, нормализующее кровообращение, снимут боль.
  4. В 100 мл спирта растворите пять чайных ложек прополиса. Принимайте по сорок-пятьдесят капель, разбавленных водой.
  5. Приложите к вискам разрезанные свежие луковицы.
  6. Попробуйте настой зверобоя: две чайных ложки сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте час и примите средство два раза по 100 мл после еды.

Народные средства от головной боли

Препараты

Если боль по-прежнему заставляет вас страдать, и ни один из перечисленных выше методов не помог, то есть смысл прибегнуть к помощи медикаментозных препаратов. Но перед применением желательно проконсультироваться с врачом, ведь любое лекарство имеет побочные эффекты и противопоказания. А неверно подобранное средство не только не поможет, но и может усугубить ситуацию.

При головных болях могут назначаться следующие препараты:

  • Сосудорасширяющие средства расширяют сосуды и устраняют их спазм. В данную группу входят «Винпоцетин», «Артезин», «Дибазол». Но все они могут назначаться только специалистами.
  • Спазмолитики действуют целенаправленно и устраняют спазм. К этой категории относятся препараты «Но-шпа», «Дротаверин» и другие.
  • Анальгетики снижают болевую чувствительность. В группу входят средства «Анальгин», «Солпадеин».
  • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они воздействуют на медиаторы воспаления и боли и угнетают синтез простагландинов. В группу входят средства «Нурофен», «Парацетамол» и некоторые другие.
  • При повышении артериального давления используются препараты, снижающие его.
  • Комбинированные средства устраняют сразу несколько причин болей, например, спазм, воспаление и напряжение. Такое воздействие оказывают препараты «Пенталгин Н» и «Пенталгин Плюс».
  • Метилксантины изготавливаются на основе ксантина и нормализуют функционирование головного мозга. Средства данной группы: «Теобромин», «Кофеин», «Теофиллин».
  • Алкалоиды спорыньи блокируют адреналиновые рецепторы мозга. Препараты: «Эрготамин», «Сермион».

Если головная боль настигла вас, начинайте бороться с ней немедленно и грамотно.