Как пройти через развод с мужем?

Сегодня мы поговорим о том, как пережить развод с мужем, ведь для многих спокойно перенести подобную ситуацию очень сложно, в чем в общем-то нет ничего удивительного.

Однако развод не должен ставить на вас крест и становиться концом света, напротив, это некий шанс, который позволяет вам начать всё сначала, исправить былые ошибки, найти достойного мужчину и наконец-то стать счастливой (стати, о том как добиться счастья в личной жизни мы писали здесь).

Как показывает практика, многим женщинам несмотря на всю сложность данной ситуации удавалось перебороть свой страх после расторжения брака и вновь выйти замуж, только в этот раз удачно и навсегда. Поэтому вы ни в коем случае не должны отчаиваться, ведь любые испытания, которые нам приходится преодолевать, позволяют нам стать мудрее и делают сильнее.

После расставания с любимым человеком, с которым довелось прожить возможно не один год, пережить радость и горе, ощущаешь в душе пустоту, что является абсолютно естественным. Однако ваша задача как можно быстрее заполнить эту самую пустоту свежей, положительной энергией. Только вот чтобы это вам действительно удалось, изначально нужно полностью выплеснуть из себя накопленный из-за развода негатив. Выплеск негативных эмоций происходит через эмоциональные всплески, крики и слёзы, поэтому не стоит пытаться удерживать свои чувства, выплесните наружу свои переживания. Если вы этого не сделаете, то тянущая и неутихающая боль неизбежно приведет к негативным последствиям и попросту разрушит Вас.

Постарайтесь пережить этот сложный период в своей жизни, который непременно пройдет и наступят светлые и радостные деньки. Как только вам удастся избавиться от стресса после расторжения брака или хотя бы уменьшить его, следует приступать к заполнению себя позитивной энергией, получить которую не так сложно, как может показаться, ведь у вас есть родственники и друзья, с которыми вы всегда можете пообщаться, провести время и получить от них поддержку. Да и к тому же, что вам мешает обзавестись новыми знакомыми? Возможно, вы найдете собеседника, который позволит вам забыться и избавиться от дурных мыслей. Разумеется, движение к счастливому будущему будет даваться с большим усилием, однако это уже прогресс.

Говоря о том, как пережить развод и стать счастливой следует сказать, что помочь вам в этом сможет повышенная активность. Начните свой день с элементарной зарядки, с помощью которой вы сможете получить заряд бодрости и отличного настроения. Попробуйте увлечь себя чем-нибудь новым, запишитесь на танцы, аэробику или ходите на плавание. Не стоит проводить вечера дома за воспоминаниями, напоминающими о бывшем муже — завершайте вечер активно, например, сходите с друзьями в боулинг, в кино или на дискотеку. Главное обеспечить себя эмоциями и физической активностью, чтобы у вас попросту не оставалась времени на переживания по поводу неудачного прошлого.

Найдите душевное спокойствие

По своей сути развод сильно похож на самый обыкновенным недуг, однако тревожит он не тело, а душу. От болезни мы принимаем лекарства, назначенные врачами, при этом психологи тоже рекомендуют нам различные способы, позволяющие залечить душевные раны и избавиться дискомфорта, связанного с переживаниями по поводу расторжения брака, правда, здесь нет общего рецепта и всё гораздо индивидуальнее. Вы сами должны подобрать наиболее подходящий для себя способ, позволяющий забыть о разрыве отношений.

Прости и отпусти

Наверняка, Ваши отношения не были всегда столь безнадежными и ужасными, ведь когда-то вы согласились выйти замуж за этого человека и вероятнее всего ваша совместная жизнь начиналась с массы приятных моментов. Не стоит постоянно винить бывшего супруга в сложившейся ситуации, вспомните приятные моменты, которые вам довелось с ним пережить и мысленно его за это поблагодарите. Правильнее будет отпустить его без ненависти, даже если он действительно очень изменился в худшую сторону и виноват в разводе. Если вы не сделаете этого и будете продолжать держать на бывшего мужа злость, то ничего хорошего вам это не даст. Попробуйте простить его, оставив в памяти лишь положительные воспоминания, однако не стоит при этом вновь впадать в депрессию, вспоминая как вам было хорошо, вы должны понимать, что прежней жизни уже не вернуть и нужно двигаться дальше.

Постройте новое будущее

Говоря о том, как переживать развод также следует сказать, что самым эффективным способом забыть о прошлом и обрести счастье станет появление в вашей жизни любимого и дорогого вам человека, после чего вы начнете ассоциировать свое будущее исключительно с ним. Разумеется, после разрыва отношений не так просто завязать новый роман, поэтому прежде всего вы должны избавиться от эмоциональных привязок к бывшему супругу, которые успели образоваться за время совместной жизни. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Вы должны понимать, что с этим человеком у вас уже не будет счастливого совместного будущего, зато, вокруг вас полно других достойных мужчин, один из которых возможно станет вашим супругом и подарит настоящее счастье.

Мыслите позитивно

Ну вот мы и подошли к самому приятному: вы должны просто представить свое будущее спустя 3-5 лет. Для этого включите свою фантазию, представьте своего будущего возлюбленного, который непременно появиться в вашей жизни. Если с бывшим мужем вам так и не удалось завести детей, подумайте о том, что очень скоро они у вас появятся и вы заживете счастливой жизнью. Возможно вы из тех женщин, для которых очень важна карьера, тогда посвятите себя именно этому, занятие любимым делом непременно отвлечет вас от проблем.

Пожалуй, на этом мы будем заканчивать данную статью, надеемся наши советы позволил вам определиться с тем, как пережить развод с любимым мужчиной и вновь обрести счастье!