Укрепление корней волос в домашних условиях

Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Это может быть вызвано неправильным питанием, длительной стрессовой ситуацией, неправильно подобранными средствами по уходу, гормональным сбоем в организме. Для того чтобы укрепить корни волос и предотвратить их дальнейшее выпадение, многие прибегают к разным способам, часто даже экстремальным, но далеко не все из них действительно работают. В этой статье собраны правила и советы, которые помогут сохранить здоровые и красивые волосы.

Питание волос

Не секрет, что полноценность питания, которое получают наши волосы, а также ногти и кожа, целиком и полностью зависит от рациона. Если в нем не хватает необходимых полезных элементов и витаминов, то это приведет к ослаблению волосяных фолликул и, как следствие, выпадению волос.

Чтобы укрепить корни волос, употребляемые в пищу продукты должны быть насыщенны следующими элементами и витаминами:

• Витамин А или ретинол, который можно получить из моркови, абрикосов, петрушки, коровьего молока, сливочного масла и яичных желтков.
• Витамин Е, содержащийся в большом количестве в растительных маслах (оливковом, тыквенном, льняном, конопляном) и орехах, например, в фундуке, миндале, кешью.
• Витамин D, который можно найти преимущественно в продуктах животного происхождения: лососе и сельди, красной икре, рыбьем жире, говяжьей и куриной печени, сердце и легких.
• Витамин В3 или РР, находящийся в мясе, тунце и кисломолочных продуктах.
• цЦинк, являющийся основным элементом, отвечающим за здоровье кожи головы, и содержащийся в тыквенных и подсолнечных семечках, свежей зелени, молоке и фисташках
• Железо, отвечающее за рост и укрепление волос, и которое можно найти в таких продуктах питания, как кровяная колбаса, печень и почки.

Масляные обертывания

Растительные масла богаты полезными элементами и подходят не только для нанесения на длину волос, но и на корни и кожу головы. Они прекрасно питают их, насыщая витаминами А и Е.

Для использования больше всего подойдут нежирные жидкие масла, например, оливковое, касторовое, льняное, персиковое и, конечно же, репейное. Масло нужно сначала немного подогреть на водяной бане (так оно будет глубже проникать в структуру кожи и волос) и, предварительно разделив голову на частые проборы, нанести на кожу и прикорневую зону с помощью кисти. После голову замотать пищевой пленкой или надеть полиэтиленовый пакет и держать на голове минимум 40 минут.

Нужно понимать, что с корней масло смывается намного хуже, чем с длины волос, поэтому стоит запастись терпением и безсульфатным шампунем.

Ополаскивания

Для того чтобы укрепить волосы и предотвратить их выпадение, стоит попробовать ополаскивание травами. Их можно приобрести в аптеках или собрать и высушить самостоятельно. Больше всего для этой цели подойдут отвары из крапивы, коры дуба, лопуха, ромашки, шишки хмеля, аира.

Чтобы приготовить отвар (для волос средней длины) понадобятся: 3-4 ст. л. сухой травы и пол-литра кипятка. Смесь заваривается в течение 20 минут и процеживается через мелкое сито или марлю, после чего ей нужно остыть до комнатной температуры. Готовым отваром ополаскиваются чистые волосы уже после использования шампуня и бальзама.

Укрепляющие маски

1. В деле укрепления волос невозможно обойти вниманием горчичную маску. Благодаря разогревающим свойствам горчицы все полезные компоненты, содержащиеся в других ингредиентах, проникают намного глубже в слои кожи, укрепляя корни волос и способствуя появлению новых волосков. Для приготовления понадобятся: 1. ст. л. горчичного порошка, 1-2 ч. л. сахарного песка, немного горячей воды, 1 ст. л. любого растительного масла. Первые 3 ингредиента смешиваются до состояния жидкой сметаны, после чего аккуратно вливается масло. Полученная смесь наносится только на кожу головы и оставляется на 20-30 минут. Сахар в данном случае обеспечивает дополнительный приток крови, чем его больше, тем больше будет жечь. Маска сильно сушит волосы, поэтому не стоит использовать ее слишком часто (максимум 1-2 раза в неделю), а также не нужно наносить на длину волос.
2. Луковая. Многие избегают этой маски из опасений, что волосы сильно пропитаются запахом свежего репчатого лука. Секрет состоит в одном ингредиенте – яичном желтке. Он не только отдаст свои питательные свойства, но и впитает весь неприятный аромат. Как и горчица луковый сок разогревает кожу, улучшает микроциркуляцию крови, обеспечивая укрепление волос. Понадобятся: мякоть и сок небольшого репчатого лука, натертого на мелкой терке, 1 ст. л. базового масла (например, оливкового), 1 ч. л. меда и 1 яичный желток. Все смешивается до однородной массы и аккуратно, избегая попадания в глаза, наносится на кожу головы.

Предупреждение

К вопросу укрепления корней волос нужно отнестись очень серьезно. Если замечено обильное выпадение за один день, то не стоит заниматься самолечением и обратиться к трихологу. Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить оптимальное лечение.