Борьба с растяжками: эффективные методы и средства

Растяжки на попе, животе и других участках тела – довольно распространённая и актуальная проблема, которая заставляет комплексовать миллионы женщин во всём мире и чаще всего возникает после родов. Такие дефекты порой бывают настолько явными, что замаскировать их просто невозможно. А как избавиться от растяжек на бёдрах, а также на ногах, попе и животе в домашних условиях?

Как избавиться от растяжек

Что такое растяжки?

Растяжки или, как их называют медики, стрии – это дефекты, возникающие на кожных покровах, предполагающие рубцовые изменения и обусловленные нарушениями плотности и эластичности кожи. Иными словами, при растяжении новые клетки кожи просто не успевают образовываться и поэтому заменяются соединительными тканями.

Почему появляются растяжки?

Основные причины появления растяжек – это чрезмерное растяжение кожных покровов и недостаточная их эластичность. И чаще всего стрии появляются в следующих случаях:

  • Многие женщины сталкиваются с растяжками при беременности или же после родов, так как в период вынашивания тело неизбежно увеличивается в объёмах, причём значительно.
  • Резкие изменения веса. Например, если представительница прекрасного пола резко набрала вес, то кожа просто не успела отреагировать и растянуться должным образом, что и привело к появлению растяжек на попе, ногах и животе.
  • Грудное вскармливание. На данном этапе у многих женщин отмечается значительное увеличение размера груди. А кожа в области молочных желез тонкая, так что любые её растяжения часто приводят к образованию стрий.
  • Гормональные сбои не только провоцируют резкие колебания веса, но и могут негативно влиять на состояние кожи, делая её менее плотной и эластичной.

Но почему у одних женщин после родов растяжками покрыто почти всё тело, другие же выглядят так, словно не рожали? Считается, что это связано с размерами живота, но это не так. На самом деле снижение эластичности кожи чаще всего обусловлено наследственностью, и поэтому стрии нередко возникают у ближайших родственниц. Но также к некоторым нарушениям, как уже было отмечено выше, могут приводить гормональные сбои, ведь они тоже сказываются на состоянии кожи.

Где чаще всего возникают стрии?

Стрии появляются на теле обычно локализуются на тех его участках, объёмы которых меняются чаще и значительнее. У многих женщин они обнаруживаются на животе, бёдрах, ягодицах, животе, груди. Но также растяжки могут возникать на икрах и руках.

Места локализации растяжек

Можно ли решить проблему?

Можно ли избавиться от растяжек, возникающих после родов или по другим причинам и локализующихся на ногах, ягодицах и животе? На самом деле устранить их полностью практически невозможно, тем более в домашних условиях, ведь, по сути, они являются некими шрамами, причём затрагивающие глубокие слои кожных покровов. Некоторые процедуры позволяют делать стрии практически незаметными, но всё же следы останутся в любом случае, так что ждать чудес не стоит.

Как устранить растяжки?

Как избавиться от растяжек на ногах, на животе, попе и других частях тела? Лучше всего использовать одновременно несколько методов, то есть решать проблему комплексно. Самые эффективные способы рассмотрены ниже.

Правильное питание

Чтобы выяснить, как избавиться от растяжек после беременности или родов, находящихся на попе, груди или животе, следует понять, что состояние кожи во многом зависит от питания. И чтобы его улучшить, следует включать в рацион:

  • Продукты, содержащие витамин А, например, морковь и тыква. Этот витамин укрепляет кожные покровы и нормализует процессы их регенерации.
  • Растительные масла, в которых содержится витамин Е. Он используется для питания клеток кожи и увлажнения тканей.
  • Витамин С способствует укреплению сосудов, нормализации кровообращения и кровоснабжения кожных покровов.
  • Блюда с добавлением желатина, например, холодец, желе. Дело в том, что желатин – это практически чистый коллаген, причём природного происхождения, и он поможет вернуть кожным покровам эластичность.

Правильное питание против растяжек

Салонные процедуры

Если вы хотите узнать, как избавиться от старых растяжек, то вам помогут салонные процедуры. Наиболее эффективными считаются следующие:

  1. Мезотерапия предполагает введение под кожу с помощью тонких игл активных компонентов. Если применять средства на основе гиалуроновой кислоты или других веществ, стимулирующих выработку коллагена, то стрии станут менее заметными.
  2. Лазерная шлифовка. Растяжки на теле, возникающие после родов или резких перепадов веса, удаляются с помощью воздействия лазера. Процедура довольно эффективная.
  3. Пилинги предполагают отшелушивание ороговевших частичек кожи. И так как верхние слои кожи буквально снимаются, растяжки после родов становятся менее заметными, особенно после нескольких процедур.
  4. Озонотерапия – это введение в ткани кислорода, позволяющее ускорять обменные процессы и запускать синтез эластина и коллагена, повышающих упругость кожи.
  5. Микротоковая терапия. Ток тоже позволяет стимулировать выработку недостающего коллагена.

Специализированные средства

В продаже можно встретить различные специализированные косметические средства, предназначенные для борьбы с растяжками на ногах, животе и попе в домашних условиях. И некоторые из них действительно заметно улучшают состояние кожи и делают стрии чуть менее заметными. Но, во-первых, следует выбирать качественные средства. Во-вторых, использовать их нужно регулярно и в течение длительного времени.

Народные средства

Как избавиться от растяжек на груди, на попе, животе и ногах в домашних условиях с помощью народных средств? Лучше использовать их в комплексе с другими методами. И для борьбы со стриями часто применяются маски, обёртывания или скрабы.

Несколько проверенных средств:

  • Смешайте любое натуральное масло (например, миндальное), добавьте в него коричневый сахар, а также несколько капель эфирных масел грейпфрута и мяты. Смесь наносите на растяжки и втирайте в кожу.
  • Помогают масляные обёртывания. Для обработки проблемных зон используйте миндальное, льняное, оливковое или любое другое натуральное питательное масло.
  • В домашних условиях можно использовать кофейный скраб. Перемелите кофейные зёрна, смешайте их с маслом или жидким мёдом и массажными движениями втирайте в проблемные места, а спустя час смывайте.
  • Для проведения пилинга можно использовать натуральную морскую соль.
  • Растолките мумиё, смешайте с маслом и мёдом (примерно в равных пропорциях) и наносите активными движениями на области, в которых находятся растяжки.
  • Можно делать медово-белковые маски.

Народные средства против растяжек

Радикальные меры

Чтобы сделать растяжки на бёдрах, животе и ягодицах после родов практически незаметными, можно прибегнуть к помощи пластического хирурга. Но после операции останутся шрамы, кроме того, результат может отличаться от желаемого. Само же вмешательство связано с определёнными рисками и может привести к нежелательным последствиям, так что прибегать к столь радикальным мерам стоит лишь в крайних случаях, например, когда помимо стрий имеются другие дефекты: обвисшая кожа на животе или ягодицах, диастаз.

Профилактика

Чтобы не выяснять, как избавиться от растяжек на бёдрах, на ногах, животе и ягодицах, а предотвратить их появление, следует соблюдать меры профилактики:

  • Не допускайте резких перепадов массы тела, особенно её увеличения.
  • Следите за своим рационом и включайте в меню продукты, улучшающие состояние кожи (они перечислены выше).
  • В период беременности задолго до родов начинайте использовать масла, втирая их в проблемные места.
  • Следите за гормональным фоном и вовремя посещайте гинеколога и прочих специалистов.
  • Регулярно используйте питательные и увлажняющие косметические средства.

Теперь вы знаете, как избавиться от растяжек на ногах, а также ягодицах и животе. Сделать их менее заметными возможно даже после родов и в домашних условиях, если использовать эффективные средства и методы.