Основные правила чистки зубов

Все мы привыкли ухаживать за своими зубами два раза в день, ведь еще с юного возраста родители учили нас чистить зубы утром и вечером. Поэтому многие люди уже будучи взрослыми зачастую даже не задумываются над тем, как нужно правильно чистить зубы, что может не самым лучшим образом отразиться на их улыбке.
техника-чистки-зубов

Если вы действительно не знаете как необходимо правильно чистить зубы, то рано или поздно вам придется столкнуться с проблемой кариеса и потемнения зубной эмали, поэтому сегодняшнюю статью мы посвятим именно этой важной теме. Кстати, если у вас уже имеются подобные проблемы, то рекомендуем вам прочитать статью: как отбелить зубы в домашних условиях.

Техника чистки

  1. Итак, начнем с внутренней поверхности зубов, а именно с нижней челюсти. Во время чистки необходимо расположить зубную щетку так, чтобы она плотно прилегала к зубам сбоку. Теперь делайте движения щеткой вверх и вниз, при этом никаких движений в стороны быть не должно. Аналогичным образом осуществляем чистку зубов сверху.
  2. Во время чистки передних зубов с внутренней стороны, движения зубной щеткой опять-таки должны быть вертикальными в направлении вверх. Будьте предельно аккуратными, чтобы не нанести вред деснам. Чтобы сделать процедуру чистки более удобной, можно установить зубную щетку перпендикулярно передним зубам.
  3. Верхнюю поверхность зубов необходимо чистить также в вертикальном направлении, двигая щетку вверх и вниз.
  4. Помимо внутренней и внешней сторон зубов также необходимо уделить внимание и их жевательной части. В этой области чистка зубов осуществляется движениями в стороны вдоль поверхности зубов.
  5. Завершать чистку зубов следует круговыми движениями щеткой, при этом плотно сомкнув зубы.

Как видите, никаких движений вдоль зубов делать не нужно! Именно здесь и кроется грубейшая ошибка многих людей, которая и приводит к образованию кариеса, последствия от которого могут быть весьма плачевными, поэтому обязательно нужно знать как правильно чистить зубы. Причина кроется в том, что делая горизонтальные движения щеткой вдоль зубной поверхности во время чистки, вы тем самым загоняете накопленный за день налет между зубами.

Основные правила

  • Считается, что чистить зубы необходимо дважды в день, то есть сразу после пробуждения и непосредственно перед сном. Многие специалисты утверждают, что более частая чистка зубов способна не самым лучшим образом повлиять на зубную эмаль, а именно поспособствовать ее разрушению. Мнения в отношении того, когда именно чистить зубы утром расходятся, одни утверждают, что данная процедура должна происходить до завтрака, другие настаивают на том, что после. С одной стороны, не почистив зубы перед завтраком, весь налет и вредные бактериями попадут в ваш организм вместе с едой. С другой же стороны, почистив их перед едой, вы можете остаться с частицами пищи до самого вечера, что не самым лучшим образом влияет на зубную поверхность, особенно это актуально, если во время завтрака вы обязательно выпиваете кофе или крепкий чай.
  • Чистка зубов должна продолжаться как минимум в течение трех минут, в противном случае зубы не получат должного ухода.
  • Каждые три месяца необходимо в обязательном порядке менять зубную щетку на новую, так как по прошествии этого времени она сильно изнашивается и попросту не справляется со своей основной задачей.
  • После завершения процедуры чистки зубов щетку нужно тщательно промыть и хранить ее в стакане вверх щетиной.
  • Помимо щетки для максимального ухода желательно также использовать и специальные зубные нити, благодаря которым удается хорошо почистить промежутки между зубов. Однако нить для чистки зубов необходимо уметь правильно использовать. Возьмите примерно 30 см зубной нити, затем закрепите ее концы на средние пальцы и медленно поместите ее между зубами, после чего аккуратно прижимайте к боковой части зуба и плавными движениями по направлению к десне удаляйте налет.