Лучшие народные средства от похмелья

Если накануне вы переусердствовали с употреблением алкоголя, и наутро неприятные симптомы застали вас врасплох, то нужно начать действовать как можно скорее. Но как быть, если до аптеки идти далеко, а самочувствие очень плохое? На помощь могут придти народные средства от похмелья.

Народные средства от похмелья
Лучшие быстрые средства от похмелья в домашних условиях

Причины похмелья

По сути, похмелье – это интоксикация или, иными словами, отравление организма продуктами распада алкоголя. Основные проявления похмельного синдрома – это головные боли, нарушения сердечного ритма, тошнота или рвота, сухость во рту, сонливость, нарушение координации, тремор рук и отсутствие аппетита.

Если учесть, что основной причиной похмелья является отравление, то вполне логично, что для устранения неприятных симптомов следует максимально ускорить выведение из организма всех вредных веществ. И именно на это направлено действие применяемых средств.

Лучшие домашние средства от похмелья

Итак, как быстро снять похмелье самостоятельно и без применения аптечных средств? Помогут в этом следующие народные рецепты и проверенные способы:

  • Чтобы запустить и ускорить процесс пищеварения и тем самым стимулировать перистальтику органов желудочно-кишечного тракта и обеспечить более эффективное избавление от токсинов, можно выпить тёплый и немного подсоленный куриный бульон.
  • Питьё, причём обильное – это практически лучшее средство от похмелья. Оно позволит ускорить метаболизм и, соответственно, выведение продуктов распада алкоголя, а также восстановит нарушенный водно-солевой баланс. И неспроста многие сутра тянутся к рассолу или к минеральной воде: такие напитки содержат соль, а она позволяет предотвратить обезвоживание.

Рассол при похмелье

  • Поможет и «Аспирин», который наверняка имеется в каждой аптечке. Этот препарат, во-первых, позволяет справиться с головной болью, являющейся частым спутником похмелья, во-вторых, разжижает кровь, что способствует улучшению кровообращения и ускоряет утилизацию вредных веществ.
  • Снять похмелье в домашних условиях поможет и обычный активированный уголь. Это средство притягивает токсины и прочие вредные вещества и быстро выводит их из желудка и кишечника. Дозировка препарата – одна таблетка на 10 килограммов массы тела человека. Для усиления эффекта и ускорения действия можно растолочь уголь и растворить в стакане тёплой воды.
  • Отличный способ привести себя в порядок – это сон. В таком состоянии все системы и органы восстанавливаются гораздо быстрее, ведь энергия расходуется только на их функционирование. Поэтому если похмелье застало вас в выходной день, то просто лягте на кровать и хорошо выспитесь.
  • Восстановит силы, обеспечит поступление кислорода во все ткани организма и улучшит кровообращение прогулка на свежем воздухе, особенно в парке или в лесу. Конечно, заставить себя с больной головой идти гулять непросто, но вы почувствуете улучшение состояния уже через несколько минут.
  • Полезным будет и душ. Дело в том, что вместе с потом выделяются и токсины, которые остаются на коже, нарушают её естественное дыхание и даже могут впитываться обратно. И поэтому, смыв с себя все последствия «бурного» застолья, вы восстановите кислородный обмен. А контрастный душ поможет улучшить кровообращение и тем самым стимулировать выведение вредных веществ, а также взбодрит.

Душ при похмелье

  • Устранить похмельный синдром в домашних условиях помогут и кисломолочные продукты, особенно такие как «Айран» и «Тан». Они нормализуют и улучшат кровообращение, восстановят водно-электролитный баланс, а также подарят бодрость.
  • Цитрусовые фрукты и соки. Известно, что содержащийся в них витамин С очень полезен, в том числе и при похмелье: он способствует выведению токсинов и улучшает кровообращение, а ещё придаёт бодрость и избавляет от тошноты.
  • Используйте смесь мяты и хмеля. По столовой ложке каждого продукта залейте одним стаканом кипятка и варите на медленном огне двадцать минут, после чего процедите, остудите и выпейте. Мята успокоит, а хмель улучшит состояние.
  • Одно из лучших средств от похмелья в домашних условиях – это коктейль из половины стакана томатного сока, ложки измельчённой зелени сельдерея, яичного желтка, а также щепотки перца и соли. Такая смесь взбодрит и ускорит выведение токсинов.
  • Можно смешать равные части рассола квашеной капусты и томатного сока, добавив немного тмина.
  • В Таиланде принято устранять неприятные симптомы «острыми яйцами», то есть сырыми куриными яйцами, смешанными с соусом «Чили».
  • Приготовьте отвар из рябины и зверобоя. Две столовых ложки ягод и столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, варите состав десять минут, настаивайте пятнадцать минут, потом процедите и выпейте в два приёма.
  • Попробуйте выполнить несколько простых физических упражнений, чтобы ускорить кровообращение и обеспечить поступление кислорода в кровь.
  • При тошноте следует промыть желудок, выпив два стакана тёплого слабого раствора марганцовки или соды.

Марганцовка при похмелье

Чего делать не стоит?

Как снять похмельный синдром максимально безопасно для организма? Есть способы, которые хотя и весьма действенны, но могут сильно навредить:

  1. Посещение бани. Да, при нагревании тела вместе с потом выводятся и токсины, но стоит помнить, что тепловое воздействие – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая и без того испытывает стресс под влиянием алкоголя. Поэтому вместо ожидаемого облегчения вы можете получить сердечный приступ или инфаркт.
  2. Горячий кофе. Казалось бы, такой напиток бодрит, а это после застолья необходимо. Но также он увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает нагрузку на сердце и сосуды. Кроме того, кофе обладает мочегонными свойствами и выводит жидкость из организма, что при похмелье нежелательно и даже противопоказано.
  3. Употреблять спиртные напитки. Да, после бутылки пива или рюмки водки облегчение наступит, но у вас возникнет желание продолжить «лечение», а это замкнутый круг, который может привести к запою.

Алкоголь вреден при похмелье

Профилактические меры

Чтобы не думать, как снимать похмелье, и не сталкиваться с этим неприятным состоянием, соблюдайте простые правила профилактики:

  • Хорошо закусывайте, а лучше плотно поешьте перед употреблением спиртного, чтобы в кровь всасывалось как можно меньше алкоголя из желудка (если он будет пустым, всасывание ускорится и будет более интенсивным).
  • Если вы чувствуете, что начинаете пьянеть, то съешьте что-то жирное: такие блюда замедляют пищеварение и обволакивают стенки желудка, уменьшая всасывание через них алкоголя.
  • Не стоит запивать алкоголь газированными напитками, лучше пить цитрусовые соки, морсы или обычную чистую воду.
  • Употребляйте только качественные напитки из натурального сырья.
  • Не стоит смешивать разные виды алкоголя, причём совершенно неважно, повышается градус или же понижается, все дело в сочетании, и оно нежелательно.
  • И, наконец, контролируйте себя и соблюдайте меру, ведь злоупотребление спиртным вредно и часто приводит к негативным последствиям.

Остаётся лишь пожелать всем никогда не сталкиваться с похмельем и сократить употребление алкоголя.

YouTube Трейлер

загрузка...